蔡依林瘦身真的很拼命,每天只喝优酪乳,吃维他命丸,才干这么快速的瘦身且坚持这么好的身段。当然由于营养不良和过度瘦身而昏倒也被送进医院不少次,一般人肯定不能测验。张狂成果:半年瘦20斤。
妈妈把精心烹调的饭菜端上桌时,李冰冰却不敢肆意妄为,菜只吃了一小碟、粥只敢喝一汤匙,这便是李冰冰瘦身期间的一顿饭量。游水、跑步、俯卧撑等,她每天都要进行大运动量健身。有时饿得真实撑不住了,她就抓黄瓜、西瓜往肚里填。张狂成果:一月瘦20斤。
刚进入演艺圈时以胖乎乎的蛋给观众留下心爱形象的尹恩惠,学生时代就曾为了瘦身一天只喝一瓶乳酸菌饮料而晕倒过,现在却具有了火爆的身段,她是用什么办法瘦身?答案:不吃面、饼干等碳水化物含量高的东西,每天保持低的餐饮之外还要进行训练。张狂成果:瘦10多斤。
平常萧亚轩简直天天都会泡在健身房里两三个小时,也会每天坚持在睡前仰卧起坐,她最大的愿望,便是能练出像麦当娜相同的身体线条,不过要比娜姐小一号,否则就太魁伟了。张狂成果:减掉20斤。
那个Baby fat的小姑娘早已不复存在了,深谙美丽与身段联系的何洁,为了瘦身,可谓是费尽心机。尝尽许多办法之后,何洁总结出,想瘦身成功就必定要做到一个字:忍。戒掉了高热量和油炸食物,加上超大的运动量,让何洁敏捷变瘦,主食也都是以清淡的蔬菜水果为主。张狂成果:瘦20斤。